Para fechar o mês, quero compartilhar com vocês esta minha última descoberta. Quando acordei de manhã pensando no que escrever, me dei conta de algo interessante. E é sobre isso que quero falar hoje.

Trace um plano B. Monte uma estratégia para enganar seu cérebro. Pense com o lado magro e mande o lado gordo procurar alguma célula adiposa ainda cheia pra incomodar! Vá de retro, gordura do mal! Sai de mim, que este corpitcho não te pertence mais!

Certa vez li numa reportagem, que para cada quilo eliminado, são 30 dias de manutenção. Faça as contas e verifique quanto tempo você terá, ainda, que se cuidar após alcançar o seu objetivo. No meu caso, serão pouco mais de 4 anos. Você pensa que isso é ruim? De maneira alguma! Em 4 anos eu vou realizar todos aqueles desejos que eu sempre sonhei, agradecendo a mim mesma por ter conseguido tudo isso.

Ouvi hoje da minha filha de 15 anos que preciso ser mais 22k. Isso num papo altamente animado pelo msn (ela no quarto e eu na sala). Pois bem, confesso que não entendi e me obriguei a perguntar. A resposta foi... Mãe, 22k = tchutchuca!

Taí, seja tchutchuca por um dia, uma semana ou um mês. Se arrume como se fosse encontrar seu príncipe encantado, mesmo que seja pra ir na esquina comprar cigarros! Tenha um caso de amor com você mesma e se ame nos pequenos detalhes. Faça valer! Não pense que só mudar a cabeça será suficiente, o inverso é também muito necessário, afinal o externo é palpável!

Agora para mudar por dentro, vale lembrar da Glória Pires no filme "Se eu fosse você 2", que mesmo estando no corpo do Tony Ramos, ao acordar de manhã dizia na frente do espelho: "Eu sou uma mulher bonita, jovem, sensual, que sabe o que quer e não vai se deixar abater!".

Encontre a sua maneira de afastar a gorduritcha e invista. Quando você estiver dormindo, sua mente transformará tudo isso em combustível positivo para o dia seguinte e ajudará a te manter na linha!

Bjka!

Dieta Líquida - Uma vez na semana, me alimento só com líquidos! É difícil, mas resulta pelo menos 500gr a menos na balança e dá uma murchada no estômago. Sigo a regra básica: De manhã uma vitamina; almoço e jantar sopinha; para o lanche ou para o momento de desespero gelatina diet. Coma sempre com colherinha de chá (rende mais) ou canudinho, daqueles que vem em suquinho. Rende que é uma beleza!

Dia da Fruta - Quando não estou afim do líquido, invisto na fruta. A fruta tem que ser ou abacaxi ou melancia. Nenhuma outra! É altamente desintoxicante. Eu opto na maioria das vezes pelo abacaxi, sendo distribuído da seguinte forma: 3 fatias no café da manhã; 4 fatias grelhado no almoço; 1 fatia no lanchinho; 4 fatias grelhado no jantar. Pra completar, faço chá com a casca e tomo o dia todo. Prepare-se para passar o dia no banheiro, é bastante diurético! Com a melancia coma um prato por refeição.

Medidas - Use medida pra tudo. Quando faço sobremesas ou gelatina ou qualquer tipo de doce, já coloco em copinhos de 100ml. É muito complicado você determinar uma "porção" no olho, melhor medir. O mesmo vale pra fruta, pico tudo e coloco no copinho pra não errar na quantidade.

Bronzeado - Aprendi num SPA, que pra ficar com o bronzeado igual de artista, temos que intercalar com auto-bronzeador. Simples, de dia você fica no sol e a cada dois dias à noite antes de dormir, passa o auto. Além de ser bastante duradouro, o bronze fica dourado, como de praia.

Coca-Cola - Pra quem não vive sem Coca Zero (como eu), está liberado tomar 1 lata por dia, então, compre lata, não compre pet. Aliás, tudo que puder comprar pequeno, melhor! Suquinhos, leite de soja, iogurte...

Espelho - Depois que emagreci, tinha o grande problema de não ter noção do meu tamanho. A imagem que tinha de mim mesma ainda era de uma mulher com 120kg. Tanto que comprava roupas bem maiores do que usava ou pior, esperava alguém passar em uma porta para passar depois, achando que não teria espaço para ambas. No SPA recebi a orientação de espalhar espelhos e fotos minhas por toda casa. Deu certo, em poucos meses acostumei comigo mesma!

Acabei de ser indicada (e estou muito orgulhosa) para receber este selinho. A regra é escrever 6 coisas sobre mim que vocês ainda não sabem e indicar outros blogs! Por favor, não se assustem com estas informações e não as usem contra mim.. :) Brincadeira!!!

Agora que já é sabido como é a manhã em um SPA, vamos para a tarde...

Não adianta, onde quer que você esteja, a rotina te persegue. Eu como boa sagitariana, tento fugir dela TODO tempo! No SPA não é diferente... Depois de uns 3 dias, você já não sabe mais se é domingo ou terça-feira, afinal, todos os dias são iguais! Isso não é ruim, principalmente porque ajuda você a se organizar com a alimentação, com os horários, em cumprir todas as seis refeições diárias e a fazer exercícios. Tudo uma questão de hábito! Você faz tanto exercício que quando voltar pra casa, vai sentir necessidade de se mexer!

Dos primeiros vagos pensamentos até a decisão de ir pra um SPA, há um longo caminho. Primeiro porque você precisa de tempo, segundo porque custa dinheiro, e no meu caso, apoio. Tenho dois filhos adolescentes que não podem ficar sozinhos, então, há muito em jogo.

Eu gosto de ir pro SPA quando estou perto de quebrar uma dezena. Eu explico. A primeira vez que eu fui, estava com 81kg, a ideia era sair do SPA com menos de 80 quilos e deixar a casa dos 80 pra nunca mais! Sempre dá certo, pois uma semana no SPA rendem pelo menos uns 3 quilos a menos (no mínimo).

É fato, você até vai encontrar pessoas que estão no SPA para descansar, mas a maioria está lá para emagrecer, o que nos torna seres semelhantes naquele momento. Um comentário que ouvi sobre SPA de um hóspede/amigo foi muito interessante: "Se cobrir é circo, se trancar é hospício!". Sim, você está ali porque tem um problema, afinal, não faz parte do grande grupo que a sociedade considera "normal".

Ao todo, já fui 5x para SPA. O primeiro foi em Itu, que fui duas vezes, outro no Paraná, onde nunca mais volto! E mais duas vezes para Descalvado, onde devo ir novamente no final deste mês. Desta vez vou manter um diário, para que fique registrado àquelas pessoas que nunca foram, como é estar em um SPA.

Ir pra SPA é como ir numa festa. Você nunca sabe se vai ser bom ou ruim. Falo isso pela questão social, porque sempre é bom pelo sentido físico, pois não há como não emagrecer! Pela experiência que tenho, no primeiro dia já sei se a "turma" é boa ou ruim. Qual é a vantagem disso? A melhor vantagem é que a rotatividade é grande. Normalmente as pessoas ficam 1 semana, o que quer dizer que quando você chega, tem gente chegando, gente no meio da estada e gente indo embora.

Já vi de tudo! Gente maluca, desesperada, indiferente, bizarra, quieta, neurótica, pedante, fora da casinha e o tipo mais comum: mulheres normais com o mesmo problema! A única coisa que muda, é o tipo de comida que as gordas preferem, tipo, algumas são fissuradas em doces, outras em salgados. Mas todas são descontroladas, como EU!

Sempre fico em quartos triplos, por causa do valor. Nunca tive uma experiência ruim, pelo contrário, fiz boas amizades com as meninas que ficaram comigo. Até porque, eu não costumo complicar com ninguém, não ronco, sou disciplinada e fico na minha. Cedo pra tudo! Jamais imponho qualquer coisa!

É muito gostoso conversar antes de dormir, depois da hidro.. de manhã quando a gente acorda. O melhor do SPA é essa "terapia de grupo", você se dá conta que não está sozinha, pelo contrário!!! Há milhões de mulheres com o mesmo problema, e olha, na maioria são problemas beeeeem piores!

Moro Em Porto Alegre, então, para chegar ao SPA é uma romaria. Pego avião, ônibus e carro. Normalmente vou à Campinas, no aeroporto pego um ônibus de linha para a rodoviária, na rodo, pego um ônibus para a cidade a qual o SPA está localizado e finalmente, na cidade do SPA o pessoal de lá mesmo me busca na rodoviária de carro. Trocando em miúdos, saio de Porto Alegre às 10h e chego por volta das 18h no destino! Vale a pena? SIM!

Preços! Sim, você gasta. Mas digo a vocês que não há dinheiro que pague a satisfação de voltar linda e maravilhosa. É um momento só seu, você se dedica 24h à você mesma! Volta durinha, mais magra, com o cabelo e pele perfeitos (alimentação + sauna), quando dá pega uma corzinha e com a mente LIMPA!

Já fui pra SPA mais chique e pra SPA mais simples. A diferença se resume a uma só, no chique, à noite, você precisa de arrumar e é um desfile de grifes. No simples, se você quiser ficar de roupão o dia todo, pode ficar (eu prefiro assim). A refeição SEMPRE é pouca, o que muda de um pra outro é o cardápio, que no chique é mais elaborado e no simples, mais parecido com o nosso dia-a-dia.

Nos próximos POSTs, vou contar da experiência que tive em cada um deles. Serão crônicas inusitadas.. rsrsrs

Bjkas!

Não sei bem como aconteceu, as vezes tenho a sensação de ter acordado de um sonho ruim.. Só sei que um dia acordei e pensei: Vou fazer uma dieta! No fundo tudo isso começou quando eu desisti de fazer a redução de estômago, por estar morrendo de medo que algo desse errado e por realmente não ter todo o dinheiro suficiente para a cirurgia.
Na época, pesando meus 117 quilos, a única coisa que eu imaginava era chegar pelo menos nos 75 e poder usar uma calça jeans.. colocar um biquini e principalmente, não ser o centro das atrações onde quer que eu estivesse (pelo menos não pela aparência de mortadela bologna que eu exibia).
Foi então, que no dia 31 de março de 2008, resolvi começar a dieta! Como? No início atirei pra todos os lados!!! Eu caminhava, dançava na sala de casa, pulava no jump, fazia uma faxina geral e.. e.. não comia nada!!! Minha ideia era simples: Se na redução você come o equivalente a 1 xícara de café, vou fazer o mesmo! Melhor! Vou fazer dieta líquida por duas semanas!!! Como se eu realmente tivesse feito a cirurgia!
Deu certo! No primeiro mês eu emagreci 15 quilos. Como eu me senti? Quase enlouqueci!!!! Tinha noites que eu tremia de fome, literalmente. Me sentia fraca demais. Fiz até um bloguezinho (só pra mim) pra colocar o que eu comia diariamente, apenas para controlar calorias e poder vizualizar melhor minha evolução.
Com 98 quilos, resolvi procurar uma nutricionista, daí me indicaram uma nutróloga. Consultei, fiz todos os exames, vi que estava num nível absurdo de risco para minha saúde, me apavorei! Vi que realmente comecei na hora certa. Já estava até com esteatose no fígado, colesterol em 390, triglicerídeos em 410...enfim, me matando pela boca! Ela foi importante! Muito! Me deu uma dieta semanal, que segui a risca. Mais por medo de morrer, do que por fidelidade ao meu objetivo.
Com 72 quilos, resolvi ir pro SPA pela primeira vez. Já havia ido outras duas vezes, mas eu não estava na vibe certa, daí quando saía, não continuava me cuidando e voltava a engordar..
Essas idas e vindas de SPA, minha dieta, a manutenção, as plásticas e tudo que passou pela minha cabeça é que vão aparecer nos próximos posts... Até que eu consiga unir o passado ao presente e fazer com que possam acompanhar meu futuro, vai algum tempo...
Espero realmente, é poder ajudar outras mulheres que como eu, tem PAVOR de ser gorda e passam a vida inteira tentando quebrar esse paradigma!