Por estar há mais de três anos em Reeducação Alimentar, tem horas que nada mais apetece ou ficar no arroz com feijão não anima. Daí a necessidade de ser criativa. Não que eu troque muito os ingredientes, mas observo como estou me sentindo e invisto em dietas irreverentes com ênfase em algum alimento.
Não canso de repetir que qualquer dieta funciona. Funciona mesmo, desde que você siga ela por pelo menos uma semana impecavelmente. O que não vale é fazer dois dias e pecar no terceiro ou ainda fazer parte da dieta e achar que terá resultado.
Semana passada fiz dieta mais proteica e nessa semana vou investir em sandubas! Comprei tudo que preciso pra me manter satisfeita nessa semana e criei um cardápio bem saudável com opções que vão desde proteína de soja até saladão. Tudo isso no meio de três deliciosa fatias de pão integral light de 37 calorias e 1,2 de gorduras totais.
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Lembram que falei da outra Melissa que estava para chegar? Ta aí a criança. Ownn, linda! Ficou perfeita no pé e já tenho uma sainha que vai combinar perfeitamente com ela. Receber uma Melissa em plena segunda-feira é motivo pra me manter na linha a semana inteira!
Bjkas!
Fotos do Post: Como no post anterior a foto foi de ladinho, coloquei essa pra mostrar o carão :D; A outra é da Melissa (amada da mamãe) que chegou, minha primeira Lady Dragon, aff, muita emoção!

21 comentários
Oi Nine!
ResponderExcluirTá tendo feira nacional do calçado aqui em NH, fui ontem e não pude deixar de lembrar de ti aover um estande cheio de melissas, rsrsrs. Esta sua não tinha e tá bem mais bonita q as q vi por lá.
Que arraso a sainha já saindo pra passear, ta linda!!! Que corpão hein mulher!!Parabéns!!!!!
Bjokas
Ju Gaúcha
Ebaaaaaaa, acho q consegui comentar no seu blog, a meses eu não conseguia!!!
ResponderExcluirJu Gaúcha
ebaaaaaaaa 2 ,somente hoje consegui comentar no seu blog e como anonima tb,mas adoro suas postagens,sempre te acompanhando!rs esta linda na foto e nem preciso comentar da lady dragon ne,amo!
ResponderExcluirbjoss mikaella
OI, lindinha..
ResponderExcluirNossa que sandalia linda..
Realmente a gente tem que ter criatividade para R.A
Adorei suas dicas...
Bjus e um ótimo dia....
Ta lindona Nine!!!
ResponderExcluirMas queria ver o franjão!!! rs rs
.. então.. sobre a maionese... é beeeem pokinho mesmo que passo... e meu colesterol tá certinho... nunca se alterou... faço exames de sangue de 6 em 6 meses!!! =)... mas valeu o toke!!!!
Ameeeeeeeeei a sainha!!!
Tem mais é que mostrar mesmo... tá linda... com corpão... esconder pra que???? Essa fasse de se esconder já passou flor!!! rs
Bjuuuuuuu
Tenha uma linda semana!
linda a melissa, tu encomenda no site e te mandam pelo sedex, nossa sua coleção é mara, vai ficar arraso com as sainhas, não te preocupe, estou tri bem, e não estou com fome, vou cuidar para não exagerar nos ovos, um bjão
ResponderExcluirnossa que pão é esse? Eu quero!! Não resisto a um pão. . . Hum com baixa caloria assim é melhor ainda. Linda sua melissa, eu estava pensando em casar de melissa k k
ResponderExcluirBoa semana
cadê o franjão?
ResponderExcluirPreciso aprender umas receitas novas.
Linda sua melissa ! Aí estava pensando em casar de melissa. . Você tem uma sugestão de modelo?
Que pão é esse? Adorooo
Beijo e boa semana.
Que lindaaaa a melissa!! Vc tbm ficou mto bonita na foto!!
ResponderExcluirMuito obrigada pelo carinho de sempre no meu blog, tá?!
Sua força é muito importante!!
Bjks!
Nossa a Melissa ta pegando pesados nos Brasil, engracado que nao vejo ninguem com Melissa aqui so com Havaiana (vende como agua). E uma pena pois adorava a melissinha que vinha com a pochetezinha, lembra, kakakkaka. saudades. Beijokas
ResponderExcluirOi amiga querida??!!!Passando para te desejar uma semana maravilhosa!
ResponderExcluirA melissa está maravilhosa!!
Bjks
Tô confiando em você que dá certo!
ResponderExcluirheheheheh
;D
Tô tentando me desintoxicar, mas sem ser tão radical (abolindo carboidratos e afins), vamos ver se esta semana funciona!
Abraços!
oh melissa linda!!! claro que qualuqer dieta funciona, restrinja calorias, gorduras ou açucares o corpo já reagem, mas até pras dietas da moda, disciplina sempre cai bem... tipo, eu, com a nutrologa, em uma semana se foi pro saco mais de um quilo! leva a serio que tudo dá certo! bjus!!
ResponderExcluirAiiii eu tô louca por uma da nova coleção que é de oncinha tu viu??? Aiiin, meu namorado disse que se eu passar no TAf segunda ele vai me dar... quer estímulo maior? rsrsrs
ResponderExcluirBeijos
Oi lindona!
ResponderExcluirRealmente tem que estar sempre inovando.
E que linda sua melissinha nova, amei!
A foto ficou lindaaa!
Uma semana abençoada.
beijoo
Adoooooooorei o blog!
ResponderExcluirUm post mais interessante q outro!
Reeducação alimentar essa é a palavra chave!
Seguindo o blog...;?)
Bjoooks,
Patty.
http://patty-coisinhasetal.blogspot.com/
pior q é verdade...eu erro mto fazendo a dieta pela metade, aí o resultado vem pela metade e eu desanimo.
ResponderExcluirmenina, vc viciou em melissa.
/(,")\\
./_\\. Beijossssssssss
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Oi Aline! Me identifiquei com seu post: nunca consigo mater a dieta até o final, se é para fazer 5 dias faço dois, é é três desisto no início, e digo que nada dá certo e detale me peso todos os dias...fico muito ansiosa e como não tenho o resultado imediatamento, desisto. Adoro suas Melissas, mas sou traumatizada: quando era pequena me faziam bolhas-rsss. Beijinhos e bom feriado!
ResponderExcluirQue linda hein?!
ResponderExcluirAdoro fazer isso com minha franja também hahaha
Ain quero essa melissa pra mim já kkkk
Linda de viver, lembro me que procurei desse modelinho com lacinho e não encontrei daí desistir de ter uma rs
Abraço!
Acho que essa questão do enjoar as coisas "light" é que fazem as pessoas engordarem novamente. Comigo aconteceu isso. Confesso que já enjoei do pão integral, seja ele de qualquer tipo ou sabor, mas é ele que me sustenta por mais tempo. Esses dias acabou e acabei comendo um pão francês mesmo. Nossa, que terror! Em menos de 1h estava louca de fome. E era fome mesmo, não vontade de comer como sentimos às vezes. O estômago chegava a doer. Mas, resisti e só comi a fruta no horário certo.
ResponderExcluirAmei a melissa!
Bjos
Muito legal a tua história! Adorei! Você é um exemplo de que tudo é possível, de que podemos alcançar aquilo que queremos.
ResponderExcluirTambém penso que temos que usar a criatividade. Não sei como tem gente que faz questão de comer a mesma coisa todos os dias.