Vida de SPA (TESTE): 2012

Parabéns pra mim!

08:14

Parabéns pra mim, que hoje, completo dois lindos meses longe do cigarro. Na verdade esse processo começou no ano passado, quando em novembro, parei de fumar por 26 dias. De lá pra cá, diminuí pela metade o número de cigarros e tomei como meta parar nesse ano.

Tudo isso tem um lado trágico, um cômico e um real....

Trágico porque dei uma engordadinha básica nesses dois meses, algo em torno de 3 à 5kg (oscilo muito de peso),mas considero extremamente normal, já que é cientificamente comprovado o ganho de peso quando se para de fumar. O corpo gasta menos calorias pois não tem mais toxinas para expelir, o metabolismo fica mais lento e dá uma baita ansiedade largar o maldito.

Trágico também, no sentido de que para você conseguir atingir seu objetivo, você precisa muitas vezes se afastar de tudo e de todos. Não que isso seja uma regra, mas as vezes as pessoas falam tanta *m que ou você se afasta e se concentra em si mesma ou vai pirar com tanta "ajuda".

Naqueles 26 dias em que parei de fumar "on-line" ouvi todo tipo de pitaco, alguns até me fizeram pensar, mas muitos só vieram a me confundir. É claro que ouvir conselhos e sugestões é bem diferente de aplicar tudo que se ouve, mas eu perdida do jeito que estava, só me ferrei pelo fato de ter participado com todos minha decisão.

Hoje é cômico, por eu ter ouvido, por exemplo, que meu emagrecimento foi por causa do cigarro.... Aiaiaiai isso foi a gota d'água! Fumei por 23 anos e SEMPRE FUI GORDA. Diga-se de passagem, quando cheguei no ápice do meu peso, foi o período que mais estava fumando na minha vida. Quase 3 maços por dia, ao passo que, durante meu emagrecimento foi quando menos fumei, já que ía para academia direto ou para SPA e sobravam poucos momentos pra isso.

Outra coisa que agora soa meio cômico, foi o fato de algumas pessoas terem menosprezado meu emagrecimento se agarrando à minha fraqueza pelo cigarro.. Para alguns parecia um alívio que eu tivesse esse "defeito" :/ Ou ainda as pessoas que convivem comigo, não terem se dado conta que parei de fumar, contradizendo algumas verdades que se diziam absolutas.

Por fim, a realidade é que, sozinha, prestando atenção em mim mesma e sem comentar com ninguém, tenho conseguido vencer mais este vício. Se estou aqui, agora, compartilhando, é porque já estou segura o suficiente para ouvir qualquer coisa. Parabéns pra mim e pra mais ninguém.

Bjka!

Foto do Post: Passo Fundo/RS - Linda cidade que está me recebendo super bem :D

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E agora, Aline?

08:18

Sou uma criatura movida por prioridades. Na infância, minha prioridade era ser aceita. Na adolescência, queria festa. Quando adulta, passei por fases, minha "primeira" prioridade foi filhos, por isso os tive cedo, a segunda foi estudar, a terceira me consolidar profissionalmente e a mais recente foi emagrecer.

Se alguém vem me falar de sonhos, prática como sou, essa pessoa já perde pontos comigo. Não tenho sonhos, tenho objetivos!!!! E por mais que me digam que é bom sonhar, minha mais pronta resposta é: Melhor é realizar. Quem vive de sonhos é padaria...

Essa breve "introdução" serve para explicar que hoje, minha prioridade não é mais emagrecer. Eu poderia ainda manter minha neura por pesar 58kg e seguir gastando minhas forças nesse objetivo, mas confesso que tenho vivido bem feliz com meus 63-66kg (sim, sim, ainda oscilo no peso).

Eu cumpri com meu objetivo e minha prioridade mudou! Se eu ainda controlo a comida? Claaaaaaaaaro que controlo, senão vou engordar de novo. Mas tenho conseguido sair pra jantar normalmente, ir a pizzaria, churrascaria (não, não como carne, mas como todo o resto!), baladinha básica, viajado e tenho levado uma vida praticamente normal, do ponto de vista alimentar.

Tive tristezas e alegrias nesses últimos meses, mas não me entreguei a comida, talvez porque agora, não dê mais valor a ela do que a mim mesma. Talvez, também, porque não é mais nela que me agarro quando meu humor se altera. Comida, agora, é só comida!

Não vou excluir o blog, pois todo esse período e tudo que nele contém, com certeza ajudará outras pessoas a atingir seu objetivo. Mas não tenho mais tanto a falar sobre esse assunto no momento. Quando tiver, estarei aqui!

De resto, só tenho a agradecer! Às amizades que fiz, às pessoas que conheci pessoalmente ou virtualmente, mas que de certa forma, fizeram parte da minha vida nesse período, apoiando, puxando orelhas, incentivando ou simplesmente visitando meu cantinho que sempre manterei com muito carinho!

Bjkas!

Imagem do Post: A paixão por Melissas também continua! Minhas duas últimas aquisições :D

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Dieta da Confusão

10:17

Tem coisas que me irritam por demaaaais nesse mundo. Estou tentando ajudar uma amiga a emagrecer, sendo que conheço ela super bem (há cerca de 15 anos), portanto, conheço bem as suas compulsões, seus gostos e principalmente, sua personalidade. Não curto muito esse tipo de "ajuda", pois cada corpo....uma sentença: O que serve, resolve e me ajuda, pode não servir, ajudar e resolver pra ela. Enfim, vamos lá.

Ela é do tipo que lê tudo que encontra na internet, ACREDITA em tudo que lê e pior, as vezes não lê o texto inteiro ou se baseia na informação do título. Dessa forma, minha ajuda tem se resumido única e exclusivamente a interpretar textos. E foi isso que desencadeou a minha indignação!!!!!!

A novela da Granola!

A nutri passou na dieta dela, granola todos os dias no café da manhã. Eu achei super válido, até porque amo granola, todos aqui em casa comem e as vezes uso a danada como refeição MESMO, substituindo um almoço por uma bela tigela de granola com leite desnatado, uma pitada de canela e umas gotinhas de Línea. Ela também adooooooora granola, mas não tinha o hábito de comer, nem lembrava de comprar.... Blah blah blah!

Pesquisando na internet...... a danada achou uma matéria, a qual seu título já era assustador. GRANOLA ENGORDA! Pronto, isso foi o suficiente pra ela cortar a granola do cardápio, mesmo contrariando a orientação da nutri. Daí procurando outras matérias similares, leu e confirmou que granola não presta.

Quando a questionei sobre a granola e ela me disse que tinha parado de comer porque engordava, afinal, tinha lido várias matérias e tals, fiquei meio surpresa e pedi os links.

Gente, é de matar.... Mas resumindo...

A matéria que estampa "GRANOLA ENGORDA" , explica lá nas entrelinhas que existem granolas com muito açúcar em sua composição. A matéria " CUIDADO COM A GRANOLA", é porque sendo a granola um alimento industrializado, deve-se ter cuidado ao comprá-la, evitando que tenha aditivos desnecessários.. E assim por diante....

Eu até entendo que os títulos precisam ser chamativos, mas tenho pavor de títulos apelativos, pois assim como ela, tenho certeza que outras pessoas também foram "contaminadas", achando que a coitada da Granola não presta! E olha que Granola é um dos alimentos mais do bem que eu conheço!!!!

Muitas matérias não colocam explicitamente o que seria o certo e isso acho outra grande sacanagem. Essa, por exemplo, que diz que granola engorda, não sugere o consumo regular de granola diet, sem açúcar, não fala dos benefícios, não fala do bom senso em comer quantidades moderadas, só mete o pau! A outra que se refere a granola como alimento industrializado, tem lá sua razão, mas não expõe soluções, não diz sequer para pessoa dar uma olhadinha no rótulo e filtrar informações, fazendo assim, uma escolha saudável.

Quer saber o que eu acho? Que são matérias irresponsáveis, feitas por magricelos que não tem a mínima noção do que estão falando! Gente irresponsável que não vai "à campo", como chamamos, atrás de informações corretas, informações oficiais ou opiniões médicas.

Depois de "interpretar" passei pra ela a minha visão sobre as matérias e ela entendeu a que se tratavam. Em parte a culpa é dela também, que não leu totalmente o texto. Seria o mesmo que passar os olhos por cima deste meu texto e só ler as palavrinhas em caixa alta. Outro erro básico foi confiar mais na internet do que na nutri. Se você não confia, troque de médico!

Tudo tem um lado bom e um lado ruim, sempre. A internet facilita muito a vida das pessoas, mas também pode atrapalhar, principalmente nesses casos "dietéticos". LEIA realmente as matérias, forme uma opinião FUNDAMENTADA e pondere sua ações.

No final das contas, ela voltou a consumir granola. Diga-se de passagem, fomos juntas ao supermercado ontem e descobri que tinha outros alimentos da dieta da nutri que ela tinha "cortado" porque "achava" que engordavam.

Bjkas!

Imagem do Post: Assim também guardo minha granola, em um pote de vidro; O consumo aqui em casa é de 2,5kg por mês (3 pessoas); Compro pacotes de 1kg de granola diet e pago R$ 17,00; Não curto comprar à granel, pois desconfio do acondicionamento; Uso em bolos, cookies, pães e pura com leite.

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