Vale lembrar que esta dieta é totalmente sem glúten!
07h30min - Vitamina
1 copo de leite desnatado
1/2 mamão papaia
1 colher de sopa de linhaça
Adoçante à gosto
09h30min - Suco detox
2 fatias de abacaxi
4 rodelas de pepino com casca
1/2 maçã com casca
1 folha de couve
suco de 1 limão
200ml de água
11h30min - Almoço
Sopa de legumes - três conchas cheias
Sobremesa Gelatina diet
13he30min - Suco Diurético
1 maçã com casca
2 rodelas de abacaxi
1 pedacinho de gengibre
Adoçante à gosto
16h - Vitamina
1 copo de leite desnatado
1 banana
1 colher de sobremesa de linhaça
1 pitada de canela
Adoçante à gosto
18h30min - Jantar
Sopa de Legumes - três conchas cheias
Sobremesa - Sorvete de Banana (tem receita no post anterior)
20h30min - Ceia
1 copo de iogurte diet batido com meia receita de gelatina de morango
É praticamente impossível sentir forme com essa dieta, a alimentação acontece a cada duas horas. De acordo com a nutri, essa dieta pode ser continuada em casa.
Pra encerrar, hoje tivemos água de coco em alguns momentos do dia. O mais interessante de tudo, foi acompanhar o menino arrancando o coco. Abaixo, segue o vídeozinho.
Bjkas
Fotos do post - Taipu de Fora, Barra Grande, Maraú, Bahia
Vídeo do post - eu acompanhando o menino arrancar os cocos.
No próximo post, a receita do petit gateau sem glúten!!!
1 comentários
Bem legal!
ResponderExcluirTem várias receitas bem interessantes aí!
Bjão