Hoje foi dia de dieta líquida, que aqui é um pouco diferente dos outros SPAs que fui. O intervalo entre as refeições é menor, a cada duas horas ganhamos algo pra beber, sim, porque mastigar nesse dia se resume a comer gelatina.
Pela manhã fizemos a caminhada na Praia do Forte, percorremos toda orla, sendo que na ida fomos pela areia e na volta com água pelo joelho. Depois, tomamos uma bela água de coco de lanchinho da manhã! De volta ao SPA fizemos hidrocaminhada e hidroginástica. À tarde mais duas horas de hidros. A professora me passou uma série de exercícios também, para eu fazer após a hidro, tudo localizada, só pra dar uma modelada nas gorduras!
* Na foto acima eu coloquei a saída de praia por cima da sainha, por isso está tudo meio embolado :/
É muito bom poder curtir os dois lados, estar numa fazenda (domingo inclusive andaremos à cavalo) e durante a semana ir à praia. Não tem quem não se sinta satisfeito!
Amanhã é dia de pesagem e saberei do resultado desses 3 dias de SPA. Espero ter saído da casinha dos 70 (cheguei com 71,400), pois quero deixar aqui pelo menos 4kg nesses 10 dias.
O cardápio, mesmo sendo líquido, foi bem bom. Não senti fome (graças à Deus) e estou realmente moída! Como amanhã tem passeio à Búzios, se eu tiver atingido o objetivo, vou me permitir uma coca-zero (tô seca por uma).
Café da Manhã
Vitamina de mamão e linhaça dourada
Lanche da Manhã
Água de coco na praia (aff, sem comentários! :))
Almoço
- Sopa de Legumes com Proteína de Soja;
- Mousse de Tangerina com Hortelã.
1º Lanche da Tarde
Suco de Melancia
2º Lanche da Tarde
Vitamina de Banana, maçã, linhaça dourada e baunilha
Jantar
- Sopa de Legumes com Proteína de Soja (Igual ao almoço);
- Sorvete de Banana (a mesma receita que tem aqui no blog).
Ceia
Vitamina de Iogurte e morango
Bjkas!
Foto do Post: SPA Pimenta Rosa - Cabo Frio/RJ
13 comentários
Amiga, o cardápio parece tão gostoso. Ai como eu queria ter dinheiro pra ir a um spa. Nossa, como gostaria!.kkkkkk
ResponderExcluirBjs e com certeza vc vai conseguir emagrecer sim.
Nossa esse lugar parece ser muito bom nuss... aín seu eu pudesse hehe
ResponderExcluirbjs
Lindaaa!!
ResponderExcluirTô adorando esse diário do spa!! Aproveite cada momento! E volte ainda mais linda!
Beijos, flor!
Alineeee!!!
ResponderExcluirTô acompanhando daqui sua estadia. Tô quase seguindo os cardápios desse spa, adorei!!! A maioria das receitas eu faço em casa.
Que prainha boa, heim? Vai voltar só no bronze.
Beijo, aproveita!
Oie...
ResponderExcluirvc tem razão esse passeio deve deixar qq um satisfeito...eu ia amar algo assim...
Eu fico pensando se eu sentiria fome...dá um medinho...hehehe
Conta o peso pra gente depois...to curiosa...
Beijos!
Vc consegue sim e se tiver apostas acho que vc deixa por ai mais que 4kg eu aposto em no minimo 5kg o ritmo deles parece mais puxado.
ResponderExcluirBjs e tenha um otimo fim de semana!
Amiga,
ResponderExcluirEu realmente queria estar aí contigo.
Adorei a cara das refeições.
Bjs,
Chris
Querida a praia do Forte é um cenário inspirador, afome passa rápido (rsrsrsrsrs). Que bom que esta gostando do SPA, eu moro em Rio das Ostras pertinho de Búzios e CF se der nos encontramos antes de você ir embora.
ResponderExcluirComo anda o cigarro???
Bjs
Aline você está linda, e que lugar maravilhoso!!!! achei super bacana esssa dieta líquida, vou copiar rsrsrs. bjs
ResponderExcluirpor incrível q pareça, o cardápio da dieta liquida me pareceu mais apetitoso.
ResponderExcluir/(,”)\\
./_\\. Beijossssssssss
_| |_…………….
gostaria de saber onde tem um spa como esse próximo a Araçatuba?
ResponderExcluirOlá,
ResponderExcluirEm SP há vários SPAs, busque pelo google! Eu pessoalmente conheço três, os links estão no menu SPA.
Bjkas!
PARABÉNS PELA DEDICAÇÃO,COM CERTEZA COLHERÁ BONS RESULTADOS.ADMIRO TUA PERSISTENCIA,MAS TEM QUE SER,É PRECISO SEGUIR,PARA NÃO FICAR NO MEIO DO CAMINHO,OU VOLTAMOS PARA O INÍCIO DO DESAFIO.VC É A INSPIRAÇÃO P SEGUIRMOS...GOSTARIA DAS RECEITAS DO SPA.BJÃO,QDO FOR FRAQUEJAR LEMBRA QUE ÉS NOSSO EXEMPLO.
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