Hoje, com o dia completo, pude conhecer um pouco mais a rotina do SPA Conchas. Já senti algumas partes do corpo mais murchas e como foi dieta líquida, com certeza dei uma boa eliminada. Amanhã pela manhã me peso, daí já coloco para vocês!
Alguns pontos positivos do SPA que devem ser citados:
- Por duas vezes a Dna. Sueli veio atrás de mim com o lanche, simplesmente porque eu esqueço dos horários! Eles tem esse cuidado, me sinto em casa aqui.
- Os exercícios são hiper puxados, os instrutores não dão mole não.. Tô com tudo doendo!
- As refeições são deliciosas. Mesmo sendo dieta líquida, todos os pratos têm sabor.
- Há uma geladeira disponível pra gente! Nela tem gelatina e suquinho de frutas (clight, eu acho), é liberado comer até 5 potinhos de gelatina por dia e 3 copos de suco. Maravilhoso para o momento de desespero!
- O SPA fica no meio da cidade, o que significa que você não se sente "internada" fica mais parecido com férias mesmo.
Pontos negativos que encontrei:
- Como faz poucos mais de 1 mês que eles inauguraram, algumas estruturas ainda não estão prontas como: Sauna, sala de jogos, academia, etc.
- A Internet encerra à meia-noite. Ontem deixei de fazer várias visitas, desculpe!
Não consegui registrar todos os momentos, mas fotografei algumas atividades de hoje. Vou fazer um dia só de cardápio, daí fica melhor para vocês acompanharem.
7:00 - Acordei
7:30 - Café da manhã - Vitamina de frutas com ração humana
8:00 - Caminhada de 1 hora na praia - Tudo de bom!
9:30 - Lanche - Suquinho de abacaxi
10:00 - 1 hora de hidroginástica + 30 minutos de hidrocaminhada com alteres e espaguete
12:00 - Almoço - Sopa de Legumes com carne e mousse de morango como sobremesa.
14:00 - Lanche - Suquinho de abacaxi
14:30 - 1 hora de hidro + 30 minutos de hidrocaminhada com alteres e espaguete
16:00 - Lanche - Vitamina de banana
16:30 - Alongamento
17:15 - Relaxamento com realinhamento de chakras
18:30 - Jantar - Sopa de frango e sorvete de banana (delícia) como sobremesa.
Após esse horário, estou livre (e moída!) Vou tentar colocar em dia as visitas agora!
Bjka!
*Foto tirada hoje de manhã na Praia do Forte em Cabo Frio/RJ
22 comentários
Menina, parece novela... estou acompanhando todos os capítulos!!! bjkas!!
ResponderExcluirOlá florzinha,nossa parece que estou vendo o paraíso;que maravilha emagrecer com tantos recursos.Adorei tudo e cada dia estais mais linda e mais magra.Beijos querida
ResponderExcluirQue legal flor!!
ResponderExcluirDeve estar aproveitando bastante e se sentindo bem desinchada..que delícia!
Super beijo
Jesuissssss, menina não sentiu fraqueza não, com essa dieta líquida??!!!
ResponderExcluirMas ainda continuo achando que vc é chique d+!!!
bjs
Linda, que legal!!!!!!!
ResponderExcluirO dia todo tem ocupações e o cardápio, mesmo sendo dieta líquida deu para ver que é uma delícia!!!!!!!
Aproveite bastante!!!!!!!!!
Beijinhos da amiga Ana Paula
Que bom que vc ta gostando amiga.... Ai que mar lindao e esse!que saudade de cabo frio ja faz um tempinho que nao vou ai....vc esta linda...bjokas............
ResponderExcluirNossa Nine aproveite muuuuito isso tudo.
ResponderExcluirDeve ser uma delicia estar aí e poder cuidar de você, só de você.
Tomara que seus dias ai sejam maravilhoso e que você volte ainda mais tchutchuca,,,rs
Te adoro menina
Beijos
JÒ
oi amiga
ResponderExcluirnossa que delícia de spa heim
e que dia hiper mega ligth, delícia, vai voltar maravilhosa rsrsrs
vai nos deixando informada de tudo viu!!!!
Estou quase convencida em juntar um dinheiro e ir para algum SPA ano que vem....
que saudade de ir para praia rsrsrs
beijos
esqueci de falar
ResponderExcluirQUE CORPÃO NA FOTO HEIM GATA
E O BRONZE
AFF
ARRAZOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU
rsrsrssrs
beijos
Que lugar lindoooooo!!! Fico feliz que esteja se divertindo e cuidando da saúde!!!
ResponderExcluirBjocas!
Nossa, que delícia! Deu até vontade de ir pra aí também! rs
ResponderExcluirAproveita muito, com certeza você vai voltar ainda mais magrinha e com a disposição renovada!
Bjus
Oi amiga,
ResponderExcluirQue delicia e essa foto de vc caminhando na praia, que show!!
Aí aproveita mesmo, pq nós aqui do outro lado, estamos babando!!
beijos
deve ser tudo de bom ai. Um bom final de semana, bjkas
ResponderExcluirOi minha flor!!! Que bom que vc esta bem , e emagrecendo...rsrsrs
ResponderExcluirEssa foto de vc caminhando na praia é linda, vc esta linda!! Eu estou aqui na luta..
Bju Amiga e fica com Deus
Olha amiga estou gostando desse negócio de spa, se eu pudesse estaria ai tb, deve ser o máximo se dedicar a gente 100%...
ResponderExcluirbjinhos flor
Oi amiga, q linda q vc esta...
ResponderExcluirQ lugar maravilhoso, qndo vc volta?
Beijos
Oie!
ResponderExcluirEsse SPA é tudo de bom...e vc tá lindona! To acompanhando como se estivesse aí com vc! Aproveita!
bj
Oiee!!!
ResponderExcluirTd bem??
Como está ai??
Então vc aconselha o SPA Água Santa?!?
Estou pensando em ir pra lá...Vc me despertou vontade de ir no SPA....eu já fui outras vezes...No sete voltas e no SPA Med campus....Mas agora quero conhecer outro!!!!
Posta mais coisas....TÁ legal....hehehehe
Beijos
Oi,Flor!Nossa nunca estive num spa,mas pelas fotos deve ser maravilhoso e super relaxante, aproveite bem sua estada ai.
ResponderExcluirUm ótimo fim de semana!
Beijosss
Amiga, aproveite tudo.. curta tudo.. isso é mto bom pra colocar o corpo e a alma em ordem! Você está linda!!! Divina... Continue com toda essa força, disposição e garra... tenho orgulho de você!!
ResponderExcluirBeijos, e um ótimo fim de semana aí no SPA!!!
Oi Nine!
ResponderExcluirFaz alguns dias apenas que estou acompanhando o seu blog, e estou adorando!
Te admiro por ter conseguido emagrecer mais de 50 kg sem cirurgia. Vc está sendo uma grande estímulo e exemplo para mim.
Coloquei um link para o seu blog no meu. Aguardo uma visitinha sua!
Beijos!
http://laurinhamilcalorias.blogspot.com
OLA LINDONA PARABÉNS PELAS CONQUISTAS MESMO, VC É DEMAIS ADORO SEU CANTINHO E SUAS CONQUISTAS PARABÉNS E FORÇA PRA VC OK BJINHOS E BOM FINAL DE SEMANA...
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