Ao visitar outros blogs, me deparei algumas vezes com meninas que tem este mesmo problema que tenho. EU ME SABOTO! E o pior de tudo é que você demora a se dar conta, pois a auto-sabotagem é algo interno, quase incontrolável. Um sentimento sorrateiro que num piscar de olhos tenta te arrastar pro fundo do poço!
Fico imaginando como essa simples frase é processada no cérebro de quem tem tendência a se sabotar...
Cérebro pensando:
Ahhhhh Meo Deos! Ela vai mandar embora aquele problema que eu vivo um caso de amor há anos!!! Vou me ocupar com o que?????? Vou fazer o que da minha vida???? Será que eu sei viver sem ele???? Espera! E se eu tentar fazê-la lembrar como a relação dela com esse problema é forte?
E então, num momento de desespero total, seu cérebro desliga o botão da consciência e faz você se entregar a comida de novo, fazendo-a acreditar que não sabe viver de outra forma. Que este é o caminho que ele está acostumado e é o mais fácil de viver. Foi tanto tempo assim, pra que mudar?
Posso dizer que entender que emagrecer envolve não só dieta para corpo e mudança de hábitos, mas uma grande re-programação para seu cérebro! Pois se dar conta de que a auto-sabotagem existe é travar uma luta contra você mesma. Será a briga do "anjinho light" contra o "anjinho fat". E por enquanto, você ainda ouve os dois com a mesma atenção!
Sair dessa inércia é difícil! No escuro, você vai ter que procurar e ligar novamente seu botãozinho da consciência. Talvez até desista de procurá-lo... Mas uma coisa é certa, quando você acha e se dá conta do que fez, vem a culpa, a raiva e outros sentimentos xaropes de conviver!
O que fazer com tudo isso? Aprenda a se ouvir e a entender as mensagens de alerta que tua mente está tentando passar! Fique atenta e analise seu comportamento antes de cair nessa armadilha. Mande o seu lado gordo do cérebro se ocupar com outro problema! Se mesmo assim fraquejar, aprenda com seu erro, mas nunca desista. Porque o tempo não pára e você merece ser feliz e magra agora, não dá pra deixar pra depois!
Coloquei uma imagem que embora seja um pouco forte, servirá para que vocês vejam o antes e o depois por dentro! É uma ressonância magnética realizada em duas mulheres, uma com o peso que eu tinha e outra com o peso que vou ter em breve!
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Aproveito o post para repassar este glamuroso selinho que recebi de duas amigas queridas, visitem:
Ana Paula
http://aninhacontagem.blogspot.com/
Joice
http://gorduraougostosura.blogspot.com/
A regra é passar para outras dez amigas. Como demorei um pouquinho o repasse, vou deixá-lo aqui para aquelas que ainda não o receberam. Sintam-se escolhidas!!!
Adoro rituais de beleza, cremes e tudo que possa me deixar mais bonita, afinal, quanto mais você se cuida, mais você se ama!
1- Qual é o perfume que usam/ Recomendam?
Para o dia-a-dia uso a colônia de lichia da linha Nativa SPA do Boticário. Para a noite, uso Hugo Boss e o Spicy Delight da Nina Ricci.
2- Qual o creme de rosto que usam /Recomendam?
Tenho dois e uso intercalados, Chronos para noite e Redermic da Le Roche-posay para o dia.
3-Qual o creme anticelulite que vocês usam? Recomendam?
Uso um hidratante da Bettina Bart que tem propriedades de melhorar a circulação, é carinho mais dura quase um mês! Vale a pena!
4-Qual o shampoo de cabelos que usam?
John Frieda, também é carinho, mas o resultado é maravilhoso e dura bastante!
5-Quais os vossos rituais de beleza matinais?
Escovar os dentes, passar o Plax whitenow (porque eu fumo e procuro tentar manter os dentes branquinhos!). Tomo banho, passo hidrante no corpo todo, creme no rosto e seco meus cabelos com secador. Passo um silicone pra diminuir o frizz e a colonia de lichia pra finalizar! Uso também um hidrantante labial da Le Roche que consertou minha boca! Aqui no sul, com o frio, o lábio fica sempre quebrado!!!
Bjkas!
36 comentários
Amei o post flor, muito bom mesmo, preciso todos os dias ler textos bons assim. Valeu!!!
ResponderExcluirBjokas:)
Adorei o poster... fala de tudo que sentimos a culpa principalmente que só vem depois que comemos muito e de forma errada...Quero pesar 52 kg e ser magra e mais feliz do que já sou
ResponderExcluirSeu poster me motivou ainda mais!
Bjs e tenha um lindo dia!
Oi. Realmente nos sabotamos e só nos damos conta depois, preciso me "policiar" mais, heheheheh. E que frioooo hoje né? Só passando muito creme, protetor labial... para não ressecar a pele e lábios. Bjkas
ResponderExcluirOi amiga, nossa, eu não vou deixar meu cérebro desligar o botão da consciência não. Isso é muito perigoso..... estou vendo resultados e não quero voltar a pesar 103 kilos nuuuuunca hahahha
ResponderExcluirVc viu ne madrinha, que foto horrivel eu gorda tentando vestir a saia branca !!! ahahahha mas pode ter certeza que no carnaval eu estarei com ela e com um cinto, pra segurar... ela vai estar larga!!! rsrsrs
E como madrinha pode me cobrar resultados viu.... não vou decepcionar!!!
Beijoooooooooooooooos
Ahhhhh, tenta usar a bolsa rosa com roupas tom NUDE, está super em alta, e fica liiiiindo
ResponderExcluircinza com rosa também combina.......
Olá linda. passando pra te desejar uma maravilhosa terça bjus
ResponderExcluirAmigaaa como vc escreve bem, nasceu pra isso heim?.... Ai se todos os meus momentos de crise eu tivesse essas palavras no meu ouvido, com certeza tudo seria melhor e mais facil.
ResponderExcluirNão tenho nem palavras p agradecer seu comentário, me ajudou mto, parece q na hora q estou lendo minha cabeça diz: Vou fazer tdo certo, só que chega na hora H... vem um impulso tão forte q qndo vejo: Ja comi!
Mas como vc disse, bola pra frente .....
Um grande beijo .....
Olá, tudo bem?
ResponderExcluirVim aqui retribuir a visitinha e saio muito admirada: você praticamente renasceu! É uma nova pessoa!
Só posso te parabenizar pela grande força de vontade e pela vitória. Sei que você ainda quer perder uns quilinhos, mas por pura vaidade, porque você está linda já!
Com certeza vou passear pelo seu blog mais vezes, mas já gostei do pouco que vi.
Sei bem como é essa relação doentia com a comida, continuo vivendo dessa forma. É um engorda-e-emagrece insuportável, o que não pode é se entregar de vez para a comilança! rs
Eu acho que a gente mascara problemas com a gordura. Eu sinto que uso meu peso para justificar minha autoestima baixa e meu sentimento de rejeição. Acho que cada um dos gorduchos esconde um tipo de trauma diferente por detrás dos quilos a mais, porque eu tenho certeza de que ninguém gosta de ser gordo, é mais uma questão de não conseguir emagrecer mesmo, e não por causa do corpo em si, mas por causa da cabeça.
Muito obrigada pela visita e pelo carinho, e volte sempre, porque eu voltarei por aqui com certeza!
Um grande beijo.
oooooooi
ResponderExcluirTe vi no blog da minha amiga Thaiana. Eu tbm estou na luta para emagrecer e estou seguindo uma super dieta, estou conseguindo eliminar 1kg por semana.... tem sido difícil, mas estou firme e forte. Cansei de ser gorda!!!!
Estou te seguindo!
Bjs
Gisleide
Adorei o texto!! Foi até bom ler, pra fazer uma autoanálise...
ResponderExcluirVou me policiar!
Bjks
OIiiiiiiii o wii fit e muito bom e me ajuda bastante!!!td semana compro um jogo diferente!!!muito bom!!!linda passando pra desejar uma bela semana viu
ResponderExcluirbjs
belle
Oi madrinhaaa!
ResponderExcluirEssa foto eh totalemnte impressionte!!!! fikei bestaaaa
sabe, o cerebro eh mto burro mesmo....nao eh so nesses casos q rola uma sabotagem, eu, por exemplo, tinha com me ex namorado, era totalemnte dependente dele, e meu cerebro se ajustou a isso com uma facilidade incrivel, ai logicamente nao deu certo, ele terminou comigo e meu cerebro entrou em choque....era como se eu nao fosse sobreviver se ele n tivesse comigo....e eu me sabotava totalmente.....e ate hj ainda me saboto em relacao a isso....
o cerebro faz questao de se acostumar com coisas faceis e depois nao quer larga-las....
Beijaaaaaaaaaaaaaoooo
Liza
Oi linda,
ResponderExcluiragradeço o recadinho carinhoso.
conhecer seu cantinho foi muito legal*
Fico tão feliz de ver as pessoas correndo atrás de um vida saudável , mais feliz*
Não tinha visto nada parecido com essas duas ressonancias:
muito válido.
Estamos juntinhas*
Beiju
Oh garota... tá onde o botão?? Tá onde, heim, heim?? Onde desliga isso!!!??? Brincadeiras a parte, quando li seu post vi que faço isso mesmo... chego numa fase que acho que tá tudo beleza, e ao invéz de olhar pro caminho que tenho pela frente, só olho pra trás!!! Muito bacana!! Bjkas
ResponderExcluirsó tenho a te dizer que nao é facil se reeducar... hehheh bjus!
ResponderExcluirSabotagem ? o que é isto? não nós não fazemos isto....hehehe
ResponderExcluirAdorei o post.
bjs
Como sempre...MA-RA-VI-LHO-SO post. Vc é ótima!
ResponderExcluirTb adoro você viu. E fico feliz de saber que em meio a essa luta encontrei pessoas tão especiais como vc.
Um beijo
Jó
Oi amiga,
ResponderExcluirDesculpe por ainda não ter vindo no seu blog, mais pq estou numa correria por causa dos biscoitos.
Mais cá estou eu!!
Amei seu post....e menina que ressonancia é essa??? mostrei até pro meu esposo que ficou bobo!!!
Realmente não há imagem mais bonita do que estar em forma...e como o corpo fica deformado com o excesso de peso!!!
e me identifiquei muito com seu post...pq estou aprendendo a não me sabotar!! e agora com estes tantos de biscoitos aqui em casa, haja vc de vontade!!
beijos
Amiga passando rapidinho para deixar um grande beijo e uma ótima quarta feira!!!!!!
ResponderExcluirDa amiga Ana Paula
Oi flor, tudo bom? Entao, eu tenho me esforcado muito pra nao me sabotar. Nao economizado nem uma caloria, em nada q eu tenha colocado na boca. Pq eu vou estar enganando somente a mim mesma, e isso nao leva a nada. Eh dificil, eu tenho ate medo as vezes, da minha propria mente me sabotar, mas acho q estou numa sintonia boa com meu corpo agora, to entendendo ele melhor... sei la, um dia apos o outro, ainda estou transformando meu pensamento, em pensamento magro, leva tempo.
ResponderExcluirOi vou me policiar rsrs, obrigada pelo carinho.Beijos e uma otima semana
ResponderExcluirOi querida do Sul, rs!!!!!
ResponderExcluirQue bom ter vc no meu cantinho, vou te linkar no meu blog.
E PARABENS por todos os quilinhos que vc já mandou embora, mta força de vontade para conseguir né...e tenho certeza que logo logo vc mandar os 10 que ainda estão por aí, rs.
Beijos.
Nem me fale... Ainda bem, que é só uma semana de sopa... E tomara que dê certo... Rsrs
ResponderExcluirBom dia pra ti!
Bjks
Oi nine madrinha queridaaaaaaaaaa
ResponderExcluirpassa la no meu blog tem novidades, eu emagreci e fiz uma unha de oncinha hauahuah, passa la e me fala o que vc achou da unha
Beijos
Boa tarde Flor ai eu tbm gosto de me pesar todos os dias assim como vc me ajuda e eu tbm tenho tipo assim um controle com a alimentação, pq na pesagem mostra se a alimentação foi bem ou não no dia anterior neh mesmo!! tipo um monitoramento obrigada pelo força sempre viu mil bjus
ResponderExcluirQuerida ! Ótimo post! As vezes temos uma relação com o problema, as vezes até medo de alcançarmos nossa meta, porque ficamos colocando a felicidade lá na frente, lá naquele peso idealizado, e temos medo de chegar lá e não ser tão bom, ou sei lá, qualquer desses sentimentos que nem nos damos conta e que nos sabotam!
ResponderExcluirQuanto ao shake, que vc comentou no meu blog, ele até que me satisfaz, mas passo uma fominha, naquele dia,eu comi douritos depois, mas de Gula mesmo. (que feio!) rsrs
Bjus!
Tem selinho no meu blog pra ti. Bjs
ResponderExcluirPS: Tu mora em POA?
Ah, mas a gente se sabota mesmo...Incrível capacidade de tentar estragar o que estava ficando bom!
ResponderExcluirMas ter a consciência de que isso acontece nos ajuda a evitar. Excelente imagem, nada de chocante...É a verdade!
Beijocas e muuitas alegrias para a sua R.A.!!!
nineeeeeeeeeeee
ResponderExcluircadê você?????
to sentindo falta de vc aki no seu blog e lá no meu cantinho tb
espero que esteja tudo bem!!!
saudades
rsrsrs
Beijos
Oi minha linda obrigada pelo forçaa no meu blogue tb fiquei hiper feliz!
ResponderExcluirBjs e linda tarde!
Ola minha querida, é sempre otimo voltar ao teu blog. Sempre atualizado e com " materias" relevantes.
ResponderExcluirEU que nao sou mulher acho um aprendizado de vida, e isso me servee como exemplo em outras areas, quantos defeitos o homem tambem tem, e sem notar deixa que esses vicios impeçam-no de aproveitar coisas boas da vida, de ter uma qualidade de vida melhor.
Voce tocou num ponto interessante aqui, o autoconhecimento faz-nos encarar de frente algumas das amarras que atrapalham nossa felicidade. É muito comodo fecharmos os olhos para os problemas que estão em nossa vida há anos, como se o natural fosse te-los, como se eles fizessem necessariamente, parte de nossa vida, e isso não é verdade.
o desenvolvimento pessoal é um processo, que nos faz enxergar e aprimorar varios aspectos de nossa vida. logicamente nem tudo será possivel mudar, mas ainda assim, podemos aprender a LIDAR melhor com o que nao podemos mudar.
quantas vezes me vi atraído por uma mulher que nao tem um padrao de beleza " comercial" , mas necessariamente essa mulher, tinha um charme e uma AUTO ESTIMA elevada. Isso atrai muito os homens, que nao gostam de mulheres depressivas e carentes demais. Logicamente a auto estima passa por uma melhoria ou aceitação do corpo, corrigindo-se o que pode-se corrigir ( sou a favor de regimes, plasticas, quando isso for benefico...) e tambem da aceitação do que se nao pode mudar, aconselho a quem precisar uma terapia, que é uma MINI REVOLUÇÃO em nossas vidas. eu ja fiz e aconselho a todos que estão dispostos a se conhecerem melhor e crescerem como seres humanos.
a auto sabotagem foi perfeitamente abordada por voce, é um medo mesmo, uma vontade de ficar na ZONA DE SEGURANÇA, enfrentar as piadas que já se conhece, as limitações que ja se conhece... e a incerteza de não saber lidar com o novo... é um desafio.
prometi as minhas leitoras escrever um texto sobre o homem e suas contradiçoes, publiquei um esquete que trata disso, sua visita e opiniao será como sempre " muito apreciada"
um beijo
obrigado pelas suas postagens
Ibere
http://ibererestivo.blogspot.com
LINDAAAAAA!!TEM SELINHO NO MEU BLOG PRA VOCÊ!!!
ResponderExcluirHeeeyy vc ta sumidaaaaaaaaaaaaaaaaa
ResponderExcluircade vc???????
preciso de uma ajudinha da minha madrinha la no meu blog
ve la!!!!
saudadessss
beijaoo
Liza
Cheguei tarde . tem um selinho para vc em meu cantinho, aceite de coração. Beijinhos
ResponderExcluirOlá!
ResponderExcluirconcordo plenamente com seeu texto, me reconheci bastantee aí! e espero q eu possa chegar ao meu objetivo e o seu q ja esta quase alcançado... PARABENS!
beeeijo
oi lindona , que exemplo vc é heim ! obrigado por me visitar estou te seguindo .
ResponderExcluirbeijos e volte sempre!