Fechando 8 dias de SPA, tenho algumas conclusões importantes:
- Eliminei 6,200kg . Nunca iria conseguir esse resultado em casa. Não com o peso atual que estou! Antes era mais fácil emagrecer, agora a gordura é mais teimosa.
- A fome aqui é inevitável. Controlável apenas porque há muitas atividades e você realmente consegue se ocupar o suficiente para não reclamar. É suportável!
- Lembra quando falei do vício pela comida? Vira e mexe me pego pensando numa maneira de tentar sair pra comprar minha "droga", um bombom que seja. Ainda bem que me dou conta e mando embora esses pensamentos.
- Dieta líquida precisa ser com refeições de 2 em 2 horas. É perfeito e você não sente fome. Só a básica vontade de comer que
não passa nunca.
- Instrutores sarados e competentes fazem a gente malhar mais. Aqui eles insistem muito em controlar a respiração durante o exercício. Nunca imaginei que fizesse tanta diferença, mas faz!
- A endorfina é o nectar dos deuses, ao final do dia me sinto cansada mas muito feliz. 5h de malhação dão um nó no lado gordo!
- 800 calorias ao dia me emagrecem, desde que sejam balanceadas com mais proteína que carboidratos. Em casa quando comia menos que isso, mesmo malhando, perdia bem menos peso!
- SPA na praia é realmente mais gostoso, embora você passe por mais tentações que os de fazenda. Se tiver dúvidas se consegue resistir à essas tentações, vá para a fazenda!
- Líquido com a refeição nem pensar! Mesmo que eu já fizesse isso em casa, aqui isso é terminantemente proibido. É 40 minutos antes ou depois.
- Ainda restam 5 dias, os quais devo eliminar mais 1kg ou talvez 2. O organismo já está se acostumando e se torna mais difícil. Mesmo assim, garanto a vocês que o peso que você perde no SPA, fica no SPA. Dificilmente volto a engordar de novo!
* Foto do post: Vista de Cabo Frio de cima do Morro da Guia.
20 comentários
Uau! Parabéns! Você é um exemplo. Bjão!!!
ResponderExcluirParabéns pelo resultado flor, vc está lindaaaaaaaaaaaaa!!
ResponderExcluirBeijãooo
Ai que beleza hein, queria um SPA desse aqui na minha cidade, hauhuhuhuhauhuahuahua...PARABENS pelos quilos eliminados, uma vitória hein...e o preço do SPA é salgado??
ResponderExcluirBjos.
Oi. Parabéns..... e que bom que esta gostando. Mas se não for querer demais, qual o valor médio de uma estadia neste spa? Bj e sucesso nestes ultimos dias
ResponderExcluirnooosssa!
ResponderExcluirq maximooo, qndo vc sair do spa
deve ter perdido aproximadamente 10kg!
éé mtaaaa coisa..
parabenns!
e força nessa ultima etapa
beeijos
Legal :) .... Parabéns!
ResponderExcluirbjs
Que resultado bom querida!
ResponderExcluirContinue na luta, você pode todas as coisas.
Bjokas:)
Oi amiga madrinha
ResponderExcluirque delícia perder quase 7kg heim rs
vai perder muito mais
é pelo que você falou é um investimento enorme ir para um SPA
está liiiiiiiiiiiiiiiinda nas fotos
beijos
D´us como minha madrinha ta gostosaaaaaaa!!!!!!!!!
ResponderExcluirhauahuahauhauhauaha
vc arrasoooooooooouuuuuuuuuu!!!!!!!
masi de 6kg!!! eu tb querooooo!!!!
saudades de vcccc!
beijaaaoooo
Show vc está linda... parabéns...
ResponderExcluirUau!!! Vc vai voltar fininhaaaaa!!!!
ResponderExcluirBjocas
Coisa linda sua avaliação*
ResponderExcluirSem contar os "colírios" uhuu!
quando tiver um trocadinho sobrando já sei onde irei me instalar pra ficar mais gata! E se como voce diz. Perde aí e fica aí, vale muito à pena sua disciplina!
Beijão
Oi Nine! Spa emagre mesmo hein! Nunca esse resultado tão expressivo acontece quando estamos em casa!
ResponderExcluirParabéns vc esta linda!
beijos
Vc quer matar a gente de inveja boa né???rsss
ResponderExcluirVc, está linda de parabéns, e esses gatos aí.... tudo de bom hein...
bjs
Amiga, tá linda!!!! E outra coisa... o que acontece em Cabo Frio, fica em Cabo Frio... rsrsrsrsr!! Esses quilinhos nunca mais vão achar eu endereço!!! Bjkas!
ResponderExcluirBem que eu gostaria de poder ir para um spa... imagina, emagrecer tudo isso em tão poucos dias? Que sonho!
ResponderExcluirParabéns, você merece!
Tá muito gata, hein!
Bjus
Nine, quer matar a gente de vontade de ir para um SPA, né???
ResponderExcluirQue baita inveja boa estou sentindo e também estou muito feliz com a tua felicidade, mas me manda um recadinho falando o preço para ficar sete dias nesse SPA.
Está todo mundo querendo saber e eu também, né?
Você é a blogueira que mais frequenta SPA.
Parabéns.
Nara.
Oi,Nine!Menina tu acredita que só agora que vi no teu perfil que tu tbm é jornalista e ai me fale mais sobre a profissão se atua na área etc e tal,meus planos são terminar a graduação de Administração e partir pra uma especialização na área de jornalismo.
ResponderExcluirBeijosss
Amiga, uau!!!!!! Quase sete quilos eliminados em oito dias!!!!!!
ResponderExcluirParabéns, garota!!!!!!
E que fotos, hein... que corpão!!!!!!! Muito linda, adorei!!!!!!
Bjkas da amiga que torce para o seu sucesso!!!!!!!
Se pudéssemos ter consciência do quanto
ResponderExcluirnossa vida é passageira, talvez pensássemos duas vezes antes de jogar fora as oportunidades que temos de ser e de fazer os outros felizes.
Muitas flores são colhidas cedo demais. Algumas, mesmo ainda em botão.
Há sementes que nunca brotam e há aquelas flores que vivem a vida inteira até que, pétala por pétala, tranqüilas, vividas, se entregam ao vento.
Mas a gente não sabe adivinhar. A gente não sabe por quanto tempo estará enfeitando esse Éden e tampouco aquelas flores que foram plantadas ao nosso redor. E descuidamos. Cuidamos pouco. De nós, dos outros. Entristecemos-nos por coisas pequenas e perdemos minutos e horas preciosos. Perdemos dias, às vezes anos. Calamos-nos quando deveríamos falar; falamos demais quando deveríamos ficar em silêncio. Não damos o abraço que tanto nossa alma pede porque algo em nós impede essa aproximação. Não damos um beijo carinhoso 'porque não estamos acostumados com isso' e não dizemos que gostamos porque achamos que o outro sabe automaticamente o que sentimos. E passa a noite e chega o dia, o sol nasce e adormece e continuamos os mesmos, fechados em nós. Reclamamos do que não temos, ou achamos que não temos suficiente. Cobramos dos outros, da vida, de nós mesmos. Consumimos-nos.
Costumamos comparar nossas vidas com as daqueles que possuem mais que a gente. E se experimentássemos comparar com aqueles que possuem menos? Isso faria uma grande diferença.
E o tempo passa... Passamos pela vida, não vivemos. Sobrevivemos, porque não sabemos fazer outra coisa. Até que, inesperadamente, acordamos e olhamos pra trás. E então nos perguntamos: "E agora?".
Agora, hoje, ainda é tempo de reconstruir alguma coisa, de dar o abraço amigo, de dizer uma palavra carinhosa, de agradecer pelo que temos,(de fazer R.A. e acreditar que vamos emagrecer - sim nós podemos!). Nunca se é velho demais ou jovem demais para amar, dizer uma palavra gentil ou fazer um gesto carinhoso.
Não olhe para trás. O que passou, passou. O que perdemos, perdemos. O que engordamos, engordamos.Olhe para frente!
Ainda é tempo de apreciar as flores que estão inteiras ao nosso redor.
Ainda é tempo de voltar-se para Deus e agradecer pela vida, que mesmo passageira, ainda está em nós. Pense. Não perca mais tempo! Comece ou re-comece já sua R.A.!! Beijos e força na peruca..............