Pra quem acha que SPA é só passar fome e fazer atividade, eu digo: Não é nada disso. Hoje foi um dia maraaaa. Imagina em que lugar que no segundo dia você já se sente em casa, faz 10 amigos e ainda passeia e se diverte?
O cardápio de hoje vou colocar no final do post, para aqueles que quiserem se inspirar e de repente fazer um SPA em casa. Vale a pena! Tem alimentos que eu nunca tinha comido e outros que nem tinha ideia de que poderiam ser comidos crus.
Levantei cedinho, desci para pesar, tomar café e em seguida saímos de van com o Prof para fazer a caminhada na UFSCAR (Universidade de São Carlos). Lá tem uma pista em um bosque, com 2km (demos 3 voltas). No final da caminhada, tomamos um suquinho desintoxicante!
No caminho de volta passamos por uma igreja popular aqui da região, paramos para conhecer e tirar umas fotinhos..
Pra animar, a mulherada resolveu registrar o momento de oração e subimos, ou melhor escalamos a escadaria da igreja! Fizemos o tal caminho da fé. Não vai ser por falta de reza que não vamos emagrecer!
Quando alcançamos! Uhuuuu! Vitória.. agora só falta alcançar a graça :)
Ainda tivemos uma hidro pela manhã. Almoçamos, fui pro sol torrar um pouquinho, afinal bronzeada a gente parece mais magra e depois partimos para as atividades da tarde. Fizemos aula de abdominal...
E depois uma tal de caminhada nórdica. Gente, a atividade pega! Você caminha com um tipo de um cajado, aliás, dois cajados, um em cada mão, como se estivesse esquiando e fazendo sempre força pra ir mais rápido. Depois da caminhada ainda tivemos hidro e sauna. Aproveitei pra hidratar os cabelos. Tá uma juba! aff..
Por hoje é só!
Peço desculpas pela falta de visitas, mas a internet aqui é muito lenta, é 10min pra abrir cada página.. o post levei quase 2h pra conseguir fazer.. ponto negativo!
O cardápio de hoje:
Café da Manhã - Mamão, pão integral, granola e leite com achocolatado diet
Suco da Manhã - Laranja, maçã, canela e gengibre
Almoço - Salada de berinjela, moranga cabotiá crua, tomate, alface e rabanete. Arroz integral, feijão azuki e legumes. Sobremesa, Danete caseiro diet
Lanche da tarde - Salada de Frutas
Jantar - Sopa de Legumes e de sobremesa Muffins, pois tínhamos uma spaziana de aniversário, daí cantamos parabéns e tudo mais!
Ceia - 1 bolacha água e sal e uma fatia de queijo minas light.
Bjkas!
Fotos do Post: Segundo dia no SPA Água Santa
16 comentários
Aline,
ResponderExcluirque máximo!
fiquei super feliz de poder conhecer um spa - ainda que pelo computador né?
vou seguindo algumas coisinhas!
Aquele suco com beterrada, é com água?
Eu vou fazer um spa junto com você sim!!!!
rs...
Sabe que eu tava super desanimada!!!!?
Seu post me animou!
ADOREI! Vou até falar pra as meninas sobre vc no meu blog.
Bjão.
Amiga querida....
ResponderExcluirfico anciosa todos os dias esperando tuas noticias...jurooo..ehhe...nossa, isso ai é um paraiso...fazer amizades, exercicio...e ainda pegar sol....adorooooooo....hehehe...aproveita muito.. e força ai...
vou ganhar a aposta do peso...torcida..hehe
beijaoooo
Muito bacana esse post. Ja da para termos uma noção de como é.
ResponderExcluirBeijos
Flor vi seu blog no post de Fefa vou te seguir, adorei a iniciativa de publicar como está sendo seu dia no spa, valeu mesmo vou tentar seguir e adaptar aqui em casa.
ResponderExcluirQuanto ao bolão acho que vc emagrece uns 4,700kg.
bjs
oieee conhecendo teu blog(e te seguindo)
ResponderExcluirmuito legal, vc e um exemplo.
boa terca.
bj
Nossa Aline, que delicinha de lugar!!! To amando "estar" aí contigo, rsrsrsr
ResponderExcluirbjo, bjo :)
Aline, to acompanhando todos os dias sua saga no spa, está sendo muito bacana e inforativo e olha, traz umas receitinhas lights pra nós!!!!!!
ResponderExcluirÉ bem puxado né!!!! Mas é um tempo totalmente destinado pra cuidar do emagrecimento, o bom é que tem atividade toda hora e isso distrai a vontade de comer!!!!
Bjocas
Nine de Deus... li o post de ontem... 500kcal/dia??????
ResponderExcluirNuuuuuuuuuuuuuuuuuuuussa... que pokinho!!!!! acho que eu morreria!!!!! hauuauahuahuahuahau
Tô adorando o cardápio... PRECISO organizar o meu e inserir mais legumes e verduras!!!! mas tá complicado, viu?!!! 100% falta de tempo!!!! aff...
bjuuuuuuuuuuuusss
Força na peruca minha linda!!!!
Uau...Quantos degraus,muito bom pra detonar calorias rsrsrsrs.Sei que quando vc voltar vai se alimentar ainda melhor ne ?Provando novos sabores e vivendo o novo é tudo de bom.
ResponderExcluirBeijão e determinação pra vc .
Oi!!!
ResponderExcluirAdorei esse passeio. Me lembrou das saídas de campo do colégio (ai ai ai, que saudades da nega maluca do colégio que a tia do lanche fazia, junto com suquinho de laranja....hehehe, desculpe, o momento gordo me dominou hehehe).
Espero que quando eu estiver aí façam esse passeio, pois subirei rolando as escadinhas da igreja kkkkkkkkk
Amiga, que saudades de vc!!
beijão bem grande e estou esperando ansiosa o terceiro post!!
obs: o cardápio está otemo!!! acho que não passarei tanta fome e nem roubarei as hóstias da igreja caso eu faça esse passeio kkkkkkkk
:-)
Oi!!!
ResponderExcluirAdorei esse passeio. Me lembrou das saídas de campo do colégio (ai ai ai, que saudades da nega maluca do colégio que a tia do lanche fazia, junto com suquinho de laranja....hehehe, desculpe, o momento gordo me dominou hehehe).
Espero que quando eu estiver aí façam esse passeio, pois subirei rolando as escadinhas da igreja kkkkkkkkk
Amiga, que saudades de vc!!
beijão bem grande e estou esperando ansiosa o terceiro post!!
obs: o cardápio está otemo!!! acho que não passarei tanta fome e nem roubarei as hóstias da igreja caso eu faça esse passeio kkkkkkkk
:-)
Oiii! Que delíciaaaaaaaaa, eu tb querooooooo! Rsrsrrs Beijos
ResponderExcluirQue lindo esse lugar amiga, parece mágico, queria estar aí...Bjinhos
ResponderExcluirQUE VIDA DURA HEIM AMIGA KKKK
ResponderExcluirESTOU ADORANDO O LUGAR, DEVE SER O MAXIMO!
BJOS
Oi lindona!
ResponderExcluirQue máximo deve ser, então aproveita muuuito!
E que lugar maravilhoso!
Vai voltar ainda mais lindona!
Fique com Deus!beijooo
Eita mulher que me inspira srsrsr beijocas amiga e volte MAGRELA E LINDA EM???
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