Em SPA, já vi pessoas que emagreceram pouco, outras que emagreceram absurdos. O interessante de estar num local com alimentação e atividades regradas é que não importa o que você faça, vai emagrecer.
Eu sou extremamente "spaholic" faço todas as atividades e ainda enfeito algumas, penso que cada momento é importante e meu tempo aqui precisa valer a pena! Mas esse é meu objetivo, estou aqui pra isso! Contudo, já vi pessoas que mesmo estando aqui aparentemente com esse mesmo objetivo, não se dedicam. É a história do querer. É preciso realmente querer emagrecer...
Hoje foi um dia normal. Iniciamos com alongamento e caminhada de 6km. Em seguida teve uma hidro power, com alteres. Almoçamos e de sobremesa, sorvete de banana! Tem receita aqui no blog!
A tarde fizemos circuito na academia externa. Adoro esses aparelhos. Em Porto Alegre no parque da Redenção, a pepsi montou uma academia idêntica. De vez quando, utilizo. Abaixo, fotinhos de hoje. Depois da "acadimia" fizemos uma hidro ball e sauna. Amanhã vou pro ofurô também.. daí posto fotos.
Na janta tivemos beirute, o meu veio sem carne, porque não como, mas o normal tinha até rosbife!
Hoje não tivemos atividade noturna, mas o SPA está tão cheio que o papo rolou solto após o jantar. É a famosa "terapia de grupo", você conversa, conta sua história, ouve outras e se identifica SEMPRE. É um momento muito interessante do confinamento :)
Hoje também, chegou uma amiga querida aqui no SPA, a Cris, nos conhecíamos somente pela internet e foi muito legal conhecê-la pessoalmente. Os próximos 11 dias seremos parceiras de atividades!
Cardápio do Dia
Café da manhã - Banana, granola, leite com achocolatado diet, pão integral com requeijão.
Lanche da manhã - Meia maçã e suquinho de maracujá
Almoço - Delicioso macarrão integral com molho branco e ervas finas, sobremesa o sorvete de banana!
Lanche da tarde - Frapê de coco (já peguei a receita)
Jantar - Beirute e de sobremesa gelatina
Ceia - Mini fatia de queijo minas light :)
Bjkas!
Fotos do Post: 4º dia no SPA Água Santa
14 comentários
Eta que inveja...rsrss
ResponderExcluirEstou acompanhando tudinho.
Adorando!!!
Bjks
Poxa, morro de vontade de ir pra um spa pelo menos uns 5 dias, mas tá muito caro aqui....estou adorando, inveja boa...bjs
ResponderExcluirum dia desses vou passar uns dias no spa!!! bjus!!!
ResponderExcluirAmiga to aqui acompanhando tuuudooo!!! aí que luxo em? Um dia eu vou rssrsrsr beijocas no coracao e aproveite cada momento aí estamos aqui só na torcida
ResponderExcluirMuito legal. Da vontade de ir tbm ;D
ResponderExcluirBeijos
Oi lindona!!
ResponderExcluirNossa, estou adorando acompanhar vc nesse spa, muito legal!
E que lugar incrível! Quanto ao cardápio é até bem rico.
Adoreiiii!
Aproveita mesmo!!beijoo
Nine estou acompando todos esses seu dias de Spa...percebi que a alimentação é bastante variada...estou tentando adaptar isso ao meu dia à dia...bjos
ResponderExcluirShow amiga... aproveita!!! Estou adorando os posts, muito bons!!!
ResponderExcluirBjokas com carinho
Oiiee... que maravilhaaaa... estamos torcendo!!!
ResponderExcluirBeijinhos!!!
É verdade querida, não importa como e onde vc esteja, o que importa é a força de vontade de mudar e ter atitute para fazer o correto!
ResponderExcluirBeijossss
Menina, estou acompanhando tudinho, estou achando maravilhoso!
ResponderExcluirE sabe da maior, o SPA que vc está fica a 130Km da minha casa!
Agora, eu quero passar uns dias aí também! kkkkk
Beijos, estou torcendo por vc!
Nossa amiga, muito legal, aqui na minha cidade tb tem essa academia, achei uma ótima idéia pra quem não tem condições de frequentar uma acadeia, pode usar essa. Amiga aproveite cada segundo aí...Bjão
ResponderExcluirOi, Nine!
ResponderExcluirQue delícia te acompanhar...
Fiquei na dúvida: Vc inicialmente estava comendo 500 calorias por dia e agora passou para 800 por dia (ou 800 no café e no jantar)...
Estou tentando pegar sua energia para emagrecer também!!!
Parabéns pelos 2Kg!! Está linda nas fotos!
Bjos, Fran.
Aline, eu estou super acompanhando seus dias aí no spa, estou té anotando os cardápios pra tentar fazer uma versão em casa, mas o blogger deu "pobrema"e excluiu as postagens de todo mundo do dia de ontem, e não sei se vc chegou a postar o 5º dia, se der vc repete e posta junto com o 6º dia, que eu to aqui doidinha pra ver????
ResponderExcluirBjocas