No 5º dia tive um cardápio de desintoxicação. Pode-se optar por melancia o dia todo ou dieta líquida. É complicadinho pois, embora as atividades sejam mais leves, passar o dia no líquido dá uma bobeira! Eu optei por Melancia no café e no almoço e Sopa no jantar. É a mesma quantidade nas duas refeições, fotinho abaixo:
A sopinha do jantar foi deliciosa! Queijo minas ralado ao invés de parmesão, alguém já tinha pensado nisso?
Hoje.... sexta-feira 13, também era dia de paredão! Então nova atualização do quanto foi eliminado até agora! Considerando que cheguei no sábado ao meio-dia, foram 5 dias e meio de dieta e atividades. Quilos eliminados: 2,800!
Depois de saber que eliminei mais 800 gramas em três dias, fiquei super feliz! No meu caso é bem difícil eliminar, pois já faço quatro horas de academia por dia, estou perto do meu peso ideal, IMC normal e percentual de gordura perto do normal!
Pra quem está no bolão, tenho ainda mais 13 dias de SPA, então, já dá pra saber quanto vai dar o total? :)
Depois de pesar e saber o resultado seguimos para a rotina normal: Caminhada, hidroginástica e almoço! Nada como MASTIGAR algo normal depois de passar um dia só com melancia e sopa. Abaixo foto das panquecas de ricota e legumes do almoço:
O jantar nem parecia de SPA. Salada de Macarrão! Delícia!
Hoje quero compartilhar algumas experiências de SPA! A amizade e a integração do grupo que se forma e o dia a dia da estadia.
Essa foto abaixo é o nosso fumódromo. Um cantinho onde, embora não seja nada compatível com a filosofia "saúde" de qualquer SPA, a mulherada fumante se reúne mais pra bater papo do que propriamente fumar seu cigarrinho. Gente, não é apologia ao cigarro não! Apenas quero mostrar minha rotina aqui :)
Ontem tivemos despedida de três pessoas muito queridas que passaram por aqui. Duas irmãs parceiríssimas, a Fê e a Ju (à minha esquerda) e a Anita (a minha direita). Bem a direita a Alê que vai embora amanhã. As amizades em SPA são rápidas mas não menos importantes, pois naquele momento, essas amigas queridas fizeram parte da minha vida. Saudade de vocês, gurias :)!
Aproveitei pra tirar foto dos profes! Da esquerda para direita: Ju, Jackson (profe), Anita, Eu, Claide (profe) e Nil (profe). Esses são os responsáveis pelas nossas atividades!
Seis dias se passaram voando! A rotina é tão intensa e a agenda tão "lotada" que nem sentimos o tempo passar. Ainda não cheguei na metade da estadia, mas já me sinto outra pessoa! Tempo abençoado aqui :)
Cardápio do 5º dia
Café da Manhã - Melancia
Lanche da Manhã - Suco de melancia
Almoço - Melancia
Lanche da Tarde - Suco de melancia
Jantar - Sopa de legumes
Ceia - Duas bolachinhas + xícara de leite com achocolatado diet
Cardápio do 6º dia
Café da Manhã - Pão integral, requeijão light, mamão, granola e meia xícara de leite desnatado com achocolatado diet
Lanche da Manhã - Suco de pêssego, cenoura e maracujá
Almoço - Mix verde (4 tipos), tomate, panqueca de ricota e legumes, sobremesa laranja com creme de chocolate
Lanche da Tarde - Salada de frutas
Jantar - Salada de Macarrão
Ceia - Meia xícara de leite desnatado com achocolatado diet
Bjkas!
Fotos do Post: 5º e 6º dia no SPA Água Santa
15 comentários
Aline, tá sendo muito legal acopanhar sua estada aí no spa, e estou tendo muitas idéias por aqui!!!!!
ResponderExcluirUma d´´uvida: vcs não tomam café não? E vejo tbém que vcs até comem bastante chocolate, pois todo dia é achocolatado diet, possivelmente para dar um up já que são poucas calorias né? E outra dúvida, tem algo que se pode consumir a vontade, durante todo o dia, tipo chá? Além de água lógico.
Não precisa responder no meu blog pois sei que estes dias que vc está aí é complicado, fala disso na sua postagem mesmo, pois leio todo dia!!!!E ogrigada por postar o 5º dia!!!!!Assim não perdi nada!!!!
Bjocas
Oi,td bem?
ResponderExcluirAh quebacana que vc tah em um spa,muito legal
E parabéns pela perda de peso viu
Bjinhos =)
Menina que cardápio anota tudinho aí, já estou anotando este aí que vc postou hoje,eta vida de SPA ruim.
ResponderExcluirOtimo findi.
Bjks
É muito bom acompanhar seu progresso, estou super entusiasmada e imaginando quando eu for para um SPA também.
ResponderExcluirBeijos... estou na torcida por ti!
Olá,nossa vc vai sair dai magrela rsrsrs.Que delicia te acompalhar viu?Tudo que eu queria era ta em um spa que maravilha heim?
ResponderExcluirBeijão e otimo final de semana.
Estou lendo um livro sobre alimentação no qual uma das sujestões para RA é a desintoxicação a base de líquidos também, e até já tentei, mas tô tão mal educada que meu corpo não resisti, mas continuo com dietinha ligth assim mesmo, aos poucos eu chego lá. Bjos e força ai.
ResponderExcluirnooossa, que profs heeein kkkkkkk êh laiá viu rs.
ResponderExcluirolha, acho que vou mudar o meu palpite no bolão hahaha.. depois faz uma postagem pra gnt repensar o tanto que tu vai perder.
deve ser bacana demaaaaaaais spa viu, vc deve fazer muitas amizades mesmo. E se a coisa fluir bem, dá pra marcar sempre um spazinho qdo der neh. Depois vou pesquisar sobre esse spa, achei lindão. Vou ver preços e ai quem sabe, quando eu for rica, poderosa e só luxo que nem NINE FERRETI eu não vá em um. vai demorar isso n rs.
boa estadia, falta bastante tempo ainda. então aproveitaaaaa
beijão :*
Menina que cardapio mega diferente em? Muito legal acompanhar ta parecendo um reallity da Aline kkkkk nem sei se escreve assim mesmo ,parabéns pela garra vc e um ex para nos beijocas no coracao
ResponderExcluirsabe que esse bolão é uam pegadinha do malandro... vai saber como vai ser as coisas nos proximos dias! mas tudo bem, o importante é sair dai magrela!!!! uma ótima semana! bjus!
ResponderExcluirParabéns amiga...Bjão
ResponderExcluirNine, cade os outrs dias, vc agora tá virando minha novela predileta kkkk, eu não quero perder nenhum dia!!!!!
ResponderExcluirBjocas
Oi Aline,
ResponderExcluirTe desejo uma ótima semana.
Parabéns pela eliminação.
Beijos.
ai ai..tô achando que vou levar esse bolão..bjos
ResponderExcluirJESUS!!
ResponderExcluirCom esses profs boy-magia eu ia me trancar nesse spa e jogar a chave fora!! hauahauauhahu
mas fora as brincadeiras... to adorando saber como q eh a rotina de SPA e etc
estou planejando seriamente em passar uns dias em algum nas minhas férias
bjos bjos
ótima quarta p vc ;D
Oi amiga estou acompanhando tudo por aqui e esperando este resumo de tudo.
ResponderExcluirBjks